Veganversand - Lebensweise
Vegan Cooking
Vegan Cooking
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- 100% Vegan & Cruelty Free
- Laboratory-tested quality
- Free shipping on orders over €90
Out of respect for animals, the environment, and nature, for the promotion of personal well-being, and out of pure joy in cooking, the authors developed vegan recipes that are modeled on dishes from conventional cuisine and are in no way inferior in taste. Furthermore, they are not taxing on our bodies: a real guilt-free pleasure!
Vegan Cooking provides an overview of all kitchen utensils, ingredients, herbs, and spices, as well as information on their use and main ingredients; lists vegan substitutes for animal products in a table; presents 300 simple, medium, and sophisticated vegan, savory, and sweet cooking recipes, as well as various basic recipes for salad dressings, soups and sauces, hearty fried dishes (e.g., goulash, meatballs, roasts, schnitzel made from purely plant-based ingredients) and pizzas, from which readers can freely compose their personal favorite meal, and gathers many recommendations (such as a 14-day plan with simple dishes for switching to a vegan diet), tips, and advice for getting started in vegan cooking, based on years of experience with a vegan lifestyle and diet.
A comprehensive vegan cookbook with 300 recipes from savory and sweet traditional cuisine, veganly interpreted by three convinced and experienced vegan chefs.
Here, the conscious connoisseur will find everything they need to know about vegan cooking.
With numerous tips and tricks on vegan cooking, suitable for beginners, amateur cooks, and professionals.
Prepare and enjoy soups, stews, vegetable and pan dishes, casseroles, pizzas, sauces, dips, and desserts with love.
Beate Mihály, Stefanie Krause, Maria Mihály
Publisher: Hans Nietsch
ISBN 978-3-86264-334-9
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FAQ
Ist eine pflanzliche Ernährung wirklich gesund?
Ja – entscheidend ist nicht, ob eine Ernährung pflanzlich oder nicht ist, sondern wie sie umgesetzt wird.
Eine ausgewogene pflanzliche Ernährung kann:
- den Körper optimal mit Nährstoffen versorgen
- präventiv wirken
- das allgemeine Wohlbefinden verbessern
👉 Genau hier setzen wir an:
Wir helfen dir, deine Ernährung individuell, bedarfsorientiert und alltagstauglich zu gestalten – statt auf pauschale Empfehlungen zu setzen.
Brauche ich Supplements bei veganer Ernährung?
Das kommt auf deine individuelle Situation an.
Bestimmte Nährstoffe (z. B. Vitamin B12) sollten bei pflanzlicher Ernährung gezielt berücksichtigt werden.
Andere hängen stark von deinem Lebensstil, deinem Körper und deiner Ernährung ab.
👉 Unser Ansatz:
Keine „Standard-Supplement-Liste“, sondern gezielte, sinnvolle Ergänzung – nur wenn nötig.
Wie läuft das Ernährungscoaching ab?
Unser Coaching ist individuell aufgebaut und begleitet dich Schritt für Schritt.
Typischer Ablauf:
- Analyse deiner aktuellen Situation
- Individuelle Ernährungsstrategie
- Begleitung bei der Umsetzung im Alltag
👉 Du bekommst keine starre Vorgabe, sondern eine Lösung, die wirklich zu dir passt.
Ist das auch für Anfänger geeignet?
Ja, absolut.
Du musst kein Vorwissen haben und auch nicht „perfekt vegan“ sein.
Wir holen dich genau dort ab, wo du aktuell stehst.
👉 Ziel ist nicht Perfektion, sondern:
- Klarheit
- Sicherheit
- nachhaltige Veränderung
Was unterscheidet euch von anderen Anbietern?
Die meisten Angebote fokussieren sich nur auf:
- Rezepte
- einzelne Nährstoffe
- kurzfristige Trends
Wir gehen weiter.
👉 Unser Ansatz seit 2012 ist:
- ganzheitlich (Ernährung + Alltag + Nachhaltigkeit)
- individuell statt standardisiert
- langfristig statt kurzfristig
Du bekommst nicht nur Informationen – sondern echte Veränderung.
Sind eure Produkte notwendig für eine gesunde Ernährung?
Nein – und genau das macht den Unterschied.
👉 Unsere Produkte sind:
- eine Unterstützung
- eine Ergänzung
- eine Erleichterung im Alltag
Aber keine Voraussetzung.
Wir empfehlen nur, was wirklich sinnvoll ist – nicht, was einfach verkauft werden kann.