Veganversand - Lebensweise
Vegan kochen mit Soja
Vegan kochen mit Soja
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- 100% Vegan & Cruelty Free
- Laborgeprüfte Qualität
- Kostenloser Versand ab 90€
Ohne Verzicht vegan genießen. Über 200 leckere Rezepte bieten eine große Bandbreite von abwechslungsreichen Salaten, aromatischen Dips über Aufläufe und Sattmacher bis hin zu Süßspeisen, Desserts und Kuchen.
Für jeden, der sich bewusst entschieden hat, alle tierischen Produkte von seinem Speiseplan zu streichen. Und für jeden, der eine Umstellung sucht, um Fleisch und Milchprodukte mithilfe von Soja und Lupine-Alternativen zu ersetzen.
Um dabei die besonderen Anforderungen an die Vitalstoffversorgung im Alltag zu sichern, liefern Austauschtabellen und Warenkunden, ebenso zu Soja wie zu Linsen, Nüssen, Ölen und anderen gesunden Alternativen, umfassende Informationen zur veganen Lebensart.
Einsteigergerichte machen die Umstellung für Neuanfänger leicht.
Ein Schwerpunkt liegt dabei auf raffiniertem und schmackhaftem Kochen mit Gemüse und Hülsenfrüchten.
Mit praxistauglichen Tipps einer Expertin aus dem Reformfachbereich, die seit 25 Jahren vegan, aktiv und gesund lebt.
Ohne Verzicht vegan genießen
Annegret Bühring
Verlag: Edition Styria
ISBN 978-3-99011-053-9
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FAQ
Ist eine pflanzliche Ernährung wirklich gesund?
Ja – entscheidend ist nicht, ob eine Ernährung pflanzlich oder nicht ist, sondern wie sie umgesetzt wird.
Eine ausgewogene pflanzliche Ernährung kann:
- den Körper optimal mit Nährstoffen versorgen
- präventiv wirken
- das allgemeine Wohlbefinden verbessern
👉 Genau hier setzen wir an:
Wir helfen dir, deine Ernährung individuell, bedarfsorientiert und alltagstauglich zu gestalten – statt auf pauschale Empfehlungen zu setzen.
Brauche ich Supplements bei veganer Ernährung?
Das kommt auf deine individuelle Situation an.
Bestimmte Nährstoffe (z. B. Vitamin B12) sollten bei pflanzlicher Ernährung gezielt berücksichtigt werden.
Andere hängen stark von deinem Lebensstil, deinem Körper und deiner Ernährung ab.
👉 Unser Ansatz:
Keine „Standard-Supplement-Liste“, sondern gezielte, sinnvolle Ergänzung – nur wenn nötig.
Wie läuft das Ernährungscoaching ab?
Unser Coaching ist individuell aufgebaut und begleitet dich Schritt für Schritt.
Typischer Ablauf:
- Analyse deiner aktuellen Situation
- Individuelle Ernährungsstrategie
- Begleitung bei der Umsetzung im Alltag
👉 Du bekommst keine starre Vorgabe, sondern eine Lösung, die wirklich zu dir passt.
Ist das auch für Anfänger geeignet?
Ja, absolut.
Du musst kein Vorwissen haben und auch nicht „perfekt vegan“ sein.
Wir holen dich genau dort ab, wo du aktuell stehst.
👉 Ziel ist nicht Perfektion, sondern:
- Klarheit
- Sicherheit
- nachhaltige Veränderung
Was unterscheidet euch von anderen Anbietern?
Die meisten Angebote fokussieren sich nur auf:
- Rezepte
- einzelne Nährstoffe
- kurzfristige Trends
Wir gehen weiter.
👉 Unser Ansatz seit 2012 ist:
- ganzheitlich (Ernährung + Alltag + Nachhaltigkeit)
- individuell statt standardisiert
- langfristig statt kurzfristig
Du bekommst nicht nur Informationen – sondern echte Veränderung.
Sind eure Produkte notwendig für eine gesunde Ernährung?
Nein – und genau das macht den Unterschied.
👉 Unsere Produkte sind:
- eine Unterstützung
- eine Ergänzung
- eine Erleichterung im Alltag
Aber keine Voraussetzung.
Wir empfehlen nur, was wirklich sinnvoll ist – nicht, was einfach verkauft werden kann.